Hallöchen ?? ich bin Fabian ???? und habe am 13.3.2019 ? um 10:53 ? mit 3225g ⚖️ und 52cm ? das Licht ? der Welt ? erblickt ?.
Autor: stefan
The Beauty and the Beast
Herzlich Willkommen in der Familie lieber Salomon S/LAB Ultra 2 (2019). Der Schuh liegt zwar schon etwas länger bei mir zu Hause, aber ich bin erst heute dazu gekommen ihn endlich auszuprobieren.
#YEARINSPORT
Hallo ihr Lieben. Endlich ist der Weihnachtsstress vorbei und ich finde wieder etwas Zeit für einen neuen Eintrag und fürs Laufen. Ich bin euch noch einen Bericht schuldig für den Wachau Halbmarathon. Recht ausführlich wird er nicht werden, aber er passt super zum Abschlussbericht von Strava: #YEARINSPORT.
Krümmelchen coming…
Tja. Bilder sagen doch bekanntlich mehr als Worte oder? Ich werde Papa ???
Now On Clouds
So. Die zwei in meinen Alter vorne ist weg und ich gehör nun zu dem Club der 30er. Dementsprechend wurde am Wochende brav gefeiert und ich hab von meiner Familie und Freunden dass ein oder andere Lauf Utensil bekommen und noch viele andere Geschenke. DANKE <3. Ihr seid einfach die Besten.
Schweinehund überwunden \o/
Diese Woche konnte endlich meinen inneren Schweinehund überwinden und ging eine große Runde Laufen am Trail. Nach dem Wachau Halbmarathon, ja ich weiß ich bin euch noch einen Bericht schuldig – der kommt bald, musste ich leider etwas aussetzen. Ne gute Woche danach hat mich eine Grippe fast erwischt und dann fehlte mir einfach jede Motivation laufen zu gehen. Seit voriger Woche hab ich mich zumindest überwunden eine kleine Runde laufen zu gehen und heute endlich mal wieder eine große Runde am Trail. Und es war toll. Das Wetter war perfekt und mir ging es auch richtig gut dabei. Mein Plan für die nächsten Wochen wird hoffentlich so aussehen dass ich 1-2 kurze Läufe schaffe und einen längeren Lauf. Mal sehen ob der Plan aufgeht.
Wachau Halbmarathon ??
Wie läufts?
Kurz gesagt: Super!
404 – Asphalt nicht gefunden
Tja, Bilder sagen ja bekanntlich mehr als tausend Worte. Trotzdem will ich hier ein paar Buchstaben da lassen. Nach dem ersten St. Pöltner Night Run, wurde mir irgendwie eines klar. Ich bin nicht für diese kurzen schnellen Läufe gebaut. Es war zwar ein tolles Event, gut organisiert, aber beim Lauf ging es mir eher mäh. Der Spaßfaktor für mich war nicht wirklich da. Weiterlesen
Woche der persönlichen Rekorde
Was für eine tolle vergangene Woche. Nach dem ich endlich wieder den Spaß am Laufen gefunden habe, gelang es mir in dieser Woche gleich vier neue Rekorde aufzustellen.
- 5km in 26:02 – Pace 5:12 – Lauf auf Strava
- 10km in 57:39 – Pace 5:46 – Lauf auf Strava
- HM in 2:08:38 – Pace 6:06 – Lauf auf Strava
- Weiteste Distanz: 21,60km – Lauf auf Strava
So kann es echt weiter gehen. Mein Ziel ist es ja beim Wachauhalmbarathon in unter 2h ins Ziel zu kommen. Ich denke dass das mittlerweile kein Problem werden sollte. Weiterlesen